Pilates: Μικρες κινησεις, τεραστια αποτελεσματα

Από τη Μαρία Τσακαλίδου, Τι είναι το Pilates; Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης το οποίο προσεγγίζει το σώμα ολιστικά. Ένα πρόγραμμα άσκησης όπου συνεργάζονται αρμονικά το σώμα με το μυαλό με τελικό σκοπό όχι μόνο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης αλλά κάτι περισσότερο τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής.Μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε χωρίς εξοπλισμό είτε με...

Read Article